Quel est le style de nage le plus rapide ?
Quelle distance nager par semaine ? Vous devez nager au moins 100 mètres au début de chaque entraînement pour vous échauffer et 100 ou 200 mètres à la fin de […]
Quel sport pour les filles ?
L’exercice vous permet de vous développer et de vous connecter avec les autres. Pour l’entraînement : Arts martiaux (judo, aïkido…), lutte, sports collectifs (rugby, foot…). A éviter : La natation, […]